Noticias y Actualidad en Residencia Sierra de las Nieves
Queremos compartir con vosotros nuestras novedades y actividades
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Más información¡Empezar el día con energía!
18/3/2021
Una semana más continuamos con las salidas de nuestros residentes en Guaro, se encuentran deseosos de que llegue cada jueves para realizar el recorrido grupal por el pueblo y pasar un rato agradable, sintiéndose lo más cerca de la normalidad desde marzo del año pasado. Estamos realizando las salidas por la mañana a desayunar ya que, al ser la primera comida del día, resulta de vital importancia para el desarrollo del resto de la jornada. Nos permite mantener un buen rendimiento físico y mental, nos aporta nutrientes, minerales y vitaminas que hacen que estemos más activos. También repercute en la relación con el entorno y en el estado de ánimo, esto último lo hemos observado claramente en todos ellos desde que han vuelto a transitar las calles y disfrutar del tiempo al aire libre. Así mismo, tenemos la suerte de contar con la dieta mediterránea de la que nos enorgullecemos por su importante valor nutricional. De manera que contamos con grasas saludables (aceite vegetal), hidratos (pan o cereales), calcio (leche, queso), proteínas (jamón, pavo), vitaminas (zumo de naranja, frutas con pulpa) La costumbre de no desayunar, que cada vez es más frecuente debido al ritmo vertiginoso en el estilo de vida actual, supone un factor de riesgo de padecer obesidad ya que el ayuno de larga duración provoca que la comida no sea destinada al consumo energético sino que el cuerpo decide acumularla como reservas de energía, es decir, grasa.
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Más informaciónCumplir años!!el mejor de los regalos
17/3/2021
El pasado día 15 una de nuestras residentes celebró su cumpleaños, y era para celebrar porque cumplía la friolera de 90 años. Con esa edad el mejor regalo es cumplir años y poder celebrar la vida. En nuestro centro siempre que se cumplen años nos gusta homenajear tanto a nuestros residentes como a nuestros trabajadores. Así que como dijo Franz Kafka Cualquiera que tenga la habilidad de ver cosas bellas nunca envejecerá
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Más información8 de marzo: Día Internacional de la Mujer
8/3/2021
Hoy es 8 de marzo, una fecha muy especial y señalada ya que se celebra el Día Internacional de la Mujer, anteriormente también denominado Día Internacional de la Mujer Trabajadora. Desde 1975, se conmemora en todo el mundo, la participación activa de la mujer en la sociedad y la visibilización de los problemas que existen respecto a la discriminación de género. Este mismo día en el año 1857, miles de mujeres trabajadoras de la industria textil tomaron las calles de Nueva York clamando el lema “Pan y rosas” para protestar por la precariedad de sus condiciones laborales y por la abolición del trabajo infantil. En 1911, sucedería una tragedia que reafirmaría el movimiento social que había comenzado a mediados del siglo XIX. Un incendio en una fabrica de camisas cobró la vida de 123 mujeres, sin que nadie acudiera a su auxilio. No se trata de una festividad sino que nace de la necesidad de expresar las injusticias que vivimos cada día, de romper el techo de cristal para poder desarrollar nuestra carrera profesional, de condenar la misoginia, de erradicar los micromachismos, en definitiva, de reivindicar la lucha por la igualdad de derechos y oportunidades. Las estadísticas que expone Naciones Unidas indican que unos 2.700 millones de mujeres encuentran todo tipo de restricciones que le impiden desarrollarse laboralmente respecto al colectivo masculino. Por otro lado, 1 de cada 3 mujeres sufren violencia de género actualmente. A día de hoy, no hay ningún país en el mundo que haya alcanzado la igualdad de género. Siguiendo la estela del lema de 2018, al convocar en España la primera manifestación nacional por el 8M: “Si nosotras paramos, el mundo se para”. Y es verdad, debemos dejar de desmerecer nuestros logros, nuestra capacidad de liderazgo y tomar lo que es nuestro con valentía y decisión, ocupar el espacio con paso firme y protestar ante cualquier injusticia que suframos o presenciemos. Juntas podemos con todo. Desde nuestro centro Domusvi Sierra de las Nieves hemos querido homenajear la vida de nuestras residentes que han vivido y luchado en un país y una época que las desmerecía por el simple hecho de ser mujeres. Ellas mismas expresan su punto de vista en este vídeo que hemos realizado con mucho cariño y orgullo. Os dejamos el enlace aquí: https://m.facebook.com/story.phpstory_fbid=3874609512603855&id=143630949035082 ¡FELIZ DÍA A TODAS!
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Más informaciónEl frío en nuestros músculos
4/3/2021
Es frecuente ver durante un partido de fútbol que cuando a un jugador le hacen alguna entrada, este cae al suelo por el impacto y el dolor (normalmente). Seguidamente, su equipo sanitario acude a rociar un spray que lleva un pulverizador de frio y analgésico. Así se le proporciona un efecto inmediato pero de corta duración, es decir, alivia momentáneamente el dolor para poder continuar el partido. Esto se debe a que el frío es uno de los recursos estrella para solventar rápidamente un dolor agudo de carácter muscular, ya sea por una mala caída, un impacto o un desgarro en las fibras. El uso de este agente físico en posibles lesiones corresponde a lo que se conoce como crioterapia, que a su vez comprende el empleo y la aplicación de frío en este tipo de afecciones. Se puede aplicar a través de bolsas de hielo picado, congelados, cold-packs, compresas húmedas, sprays, geles o baños fríos. Es un método que permite el autocuidado y el tratamiento autorregulado debido a su fácil acceso y bajo coste. No resulta ser una terapia de riesgo, sin embargo, una mala aplicación podría empeorar el estado de la estructura dañada. Los efectos fisiológicos que se producen en el organismo al tener contacto con el frio son: Disminución de edema e inflamación. Alivio del dolor a corto plazo. Vasoconstricción. Analgesia por disminución de conducción del estímulo doloroso y tumefacción. Acción diurética. Se suele utilizar en casos como procesos inflamatorios, hemorragias, fiebre, traumatismos agudos de impacto y quemaduras superficiales. Se debe evitar su uso en personas con hipertensión, intolerancia al frio, arterioesclerosis, hipersensibilidad o la pérdida de esta, heridas abiertas o espasmos vasculares, entre otras.
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Más información¿Qué es la termoterapia?
25/2/2021
Con el paso de los años nuestros mayores suelen sufrir algunos achaques que pueden tener fácil alivio si se les asiste como es debido. No es necesario ir más allá, nos encontramos grandes aliados en las fuerzas de la naturaleza como es la energía térmica, comúnmente conocida como “calor”. No deja de ser algo obvio pero que, al mismo tiempo, cobra complejidad al presentar diferentes modos de empleo según sintomatología y tipo de lesión a tratar. De manera que surge la termoterapia como otra de las muchas terapias de actuación desde el área de fisioterapia. La termoterapia se define como la aplicación de calor para tratar una lesión concreta, especialmente se utiliza para procesos inflamatorios que se dan en la piel. Es fundamental en el tratamiento de problemas musculares tras haber superado la fase aguda, a las 48 horas siguientes de la lesión. Si persiste la inflamación no se debería aplicar calor sino frío por su efecto vasoconstrictor. Causa: Descenso de la presión arterial. Vasodilatación: el aumento del flujo de sangre a la zona, con efecto analgésico. Sedación: efecto sedante, favorece relajación muscular, alivia la fatiga y la sobrecarga muscular. Mejoría en la nutrición celular y en la oxigenación Acelera la restauración y proliferación celular, ya que se destruyen en las lesiones. Las sesiones comprenden un periodo de tiempo de 10 a 30 minutos, dentro de ese margen el procedimiento variará según zona a tratar y método utilizado. Cada persona presenta un umbral de sensibilidad térmica, así pues, es primordial controlar en todo momento su aplicación e ir comprobando la zona en caso de aparecer eritemas o erupciones. Si se aplicara en exceso podría llegar a provocar mareos y un descenso drástico de tensión, por ejemplo, en cuello o espalda. Algunos de los métodos más habituales son, entre otros muchos son: Lámpara de infrarrojos Almohadillas eléctricas Parafina Compresas húmedas Hidroterapia caliente Microondas
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Más informaciónCartas para enfermos de Covid en hospitales de Málaga
22/2/2021
Como explicamos en la anterior publicación, estamos participando en una preciosa iniciativa en la que se envían cartas de apoyo a los enfermos de Covid ingresados en los hospitales malagueños. Para ello, se ha realizado un taller muy emotivo en el que nuestros mayores han enviado sus mejores deseos en forma de cartas. Os mostramos las imágenes y os animamos a participar desde vuestras casas enviando cartas desde el enlace https://bit.ly/3jA9X5v
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Más informaciónBeneficios de los estiramientos en personas mayores
18/2/2021
Nuestros mayores pueden realizar todo tipo de ejercicios, siempre y cuando estén adaptados a su capacidad funcional y condición física respectiva. Por tanto, los estiramientos no iban a ser menos, ya que, cualquier persona, desde un niño hasta un anciano, pueden llevarlos a cabo y obtienen diferentes beneficios. Por ejemplo, en la etapa del adulto previenen alteraciones posturales y mejoran la condición física, por ello son altamente recomendables para la tercera edad. Les dota de un mayor margen de movimiento para la actividad física y las actividades de la vida diaria, como el vestido, el aseo o, simplemente, el alcance de objetos por encima de la cabeza. El procedimiento habitual y seguro para ejecutar los ejercicios de estiramientos es estirar lentamente la articulación hasta la barrera propuesta, causando tensión sin dolor y mantener la posición un mínimo de 10 a 30 segundos. Es fundamental mantener una actitud relajada y no detener la respiración. Después, se repite el estiramiento intentando alcanzar un rango mayor de amplitud articular. Algunos de los beneficios específicos que nos aporta realizar estos ejercicios son: Aumento de flexibilidad, lo cual conduce a ganar agilidad y evitar caídas. Mayor amplitud de movimiento, lo cual mejora su actividad física general. Mayor capacidad física, ya que potencia unas mejores condiciones en la realización de este. Mejoría de la circulación ya que incrementa el flujo sanguíneo, que en edades avanzadas suele ralentizarse. Evitar dolores asociados a la condición de sedentarismo y otras patologías como pie diabético, ictus o la prevención de trombosis. Prevenir problemas por alteraciones posturales, ya que evita la presencia de desequilibrios musculares. Así evitaríamos, por ejemplo, deformaciones de la columna vertebrar como la frecuente cifosis dorsal. Os dejamos con algunas fotos de los estiramientos que vamos poniendo en práctica.
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Más informaciónCharla sobre importancia de las legumbres
9/2/2021
Mañana celebraremos en nuestro centro el día de las legumbres, y para ello tenemos planificadas varias actividades. Una de ellas es una charla sobre la importancia de las legumbres en nuestra dieta, los nutrientes que nos aportan, así como la cantidad de diferentes tipos que existen (20.000 especies diferentes), el origen de las legumbres, así como referencias históricas. La charla estará impartida por nuestra Terapeuta Ocupacional que además es Técnica en Dietética y Nutrición.
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Más informaciónLa Reunión Interdisciplinar
3/2/2021
El equipo interdisciplinar está formado por un grupo de profesionales que trabajan un área común de forma independiente y coordinada, compartiendo una metodología y trabajando juntos para conseguir objetivos comunes. En DomusVi Sierra de las Nieves este equipo está formado por : Médico, DUE, Supervisora, Psicóloga, Fisioterapeuta, Monitora de Ocio, Auxiliar de clínica, Trabajadora Social y Terapeuta Ocupacional. Cada semana tiene lugar las reuniones Inter, donde en ellas se realiza una valoración por cada profesional a un grupo de residentes, de tal forma que cada seis meses se valora a todos los residentes. Estas valoraciones también se realizan al ingreso, por un cambio significativo o por alta del residente. La reunión es el instrumento básico de coordinación de todas las acciones del equipo interdisciplinar y permiten que el trabajo en la residencia no se limite tan sólo a atender las necesidades básicas de la persona mayor, sino a plantearnos objetivos comunes de trabajo que mejoren o mantengan la calidad de vida de nuestros residentes.
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Leer másDespedimos a nuestro Párroco
23/9/2026
Esta semana hemos disfrutado de la eucaristía en nuestro centro. Ha sido muy emotiva y especial, ya que al Padre Adam, lo trasladan a la serranía de Ronda para seguir con su maravillosa labor como sacerdote. Nuestras personas residentes y el personal de Sierra de las Nieves le vamos a echar mucho de menos. Nos ha estado acompañando espiritualmente desde principios del mes de marzo de este año en curso, pero ha sido tal conexión con todos que parece que llevase toda la vida en nuestro centro. Feliz nueva etapa Padre!. Esperamos con los brazos abiertos y con ganas de recibir al nuevo Párroco de Guaro.
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Leer másLuna Mora Guaro 2026( Semana Andalusí)
21/9/2026
Como cada septiembre comenzamos el mes con la celebración del Festival de Luna Mora de Guaro. Durante la semana previa al segundo fin de semana, nuestras personas residentes convierten algunos rincones del centro, en un zoco morisco. Decoramos, realizamos diversos talleres de artesanía, como el taller de velas, bailamos al son de la música sefardí, preparamos nuestro stand con productos realizados por las personas residentes. En otros talleres nos decoramos las manos con dibujos de henna, preparamos unos sorbitos de té moruno con hierbabuena brindando de alegría. Finalizamos la semana con salida al mercado artesanal. Durante el paseo hemos podido disfrutar de la iluminación de las calles con más de 20.000 velas, que adornan las casas y casi todo el pueblo. Entre diversas actividades ofrecidas hemos podido visitar: la exposición de fotografías del Ateneo de Coín y el mercado con productos tradicionales, repostería-té. Finalizamos con una rica cena en uno de los bares del pueblo con muchas ganas de volver el próximo año.
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Leer másNos vamos a la feria
14/9/2026
La última semana de agosto se celebró la feria de Guaro y un grupo de personas residentes en DomusVi Sierra de las Nieves acudió a la cena en homenaje a los mayores que organizó el ayuntamiento de Guaro. Antes de cenar dimos un paseo viendo las atracciones y puestos. Durante la cena y posteriormente disfrutamos de las actuaciones del grupo de castañuelas y de baile del municipio, también escuchamos la actuación en directo del cantante que amenizó la cena.
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Leer másMENÚ SEPTIEMBRE
9/9/2026
'Un mes lleno de sabores, damos la bienvenida a septiembre para continuar con nuestros platos más deliciosos'.