Taller de Fisioterapia

Ejercicio: Pasar por debajo de la cuerda sin tocarla trabaja de forma global el equilibrio, la estabilidad y la coordinación. Al tener que agacharse y adaptar su postura para pasar bajo la cuerda, la persona activa los músculos estabilizadores del tronco y las piernas, mejora el control postural y estimula la conciencia corporal. Además, requiere ajustes constantes del centro de gravedad, lo que entrena los mecanismos de anticipación y reacción ante posibles pérdidas de equilibrio. A nivel funcional, este tipo de ejercicio mejora la capacidad para agacharse, recuperar la verticalidad y moverse con seguridad en espacios reducidos o con obstáculos, habilidades esenciales para la prevención de caídas y la autonomía en las actividades diarias. En DomusVi Bormujos animamos a nuestras personas protagonistas a realizar este tipo de ejercicios que tantos beneficios nos reporta.