Entrenamiento de miembros inferiores en personas mayores

Publicado el 25 de febrero de 2020

¡Buenos días a tod@s! Queremos empezar el día transmitiendo mucha energía y la mejor manera de hacerlo es con el ejercicio físico para despertar a nuestro organismo. En nuestro centro DomusVi Remedios, lo hacemos a diario, como por ejemplo en el día de ayer, durante la sesión de gerontogimnasia en la que nos centramos en ejercitar, fortalecer y prestar atención a nuestras extremidades inferiores. Es importante dedicar parte de nuestro tiempo a las piernas, ya que si las mantenemos en las mejores condiciones posibles la realización de la marcha, paseos, desplazamientos, realización de actividades de la vida diaria... se verán beneficiadas. Finalizamos con unos cuantos pelotazos y fue súperdivertido.

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