Día Internacional del Abrazo: Un abrazo para el alma y el cuerpo.

Hoy, día 21 de Enero, se celebra el Día Internacional de los Abrazos y para conmemorar la importancia de este día desde DomusVi Azalea hemos querido resaltar los beneficios a nivel emocional y fisiológico que tienen los abrazos, gestos de contacto físico que, aunque parezcan simples, tienen profundos efectos: 1. Reducción del estrés y la ansiedad Uno de los beneficios emocionales de un abrazo es la sensación de calma que proporciona. Cuando nos abrazan, nuestro cuerpo libera oxitocina, la 'hormona del amor', que juega un gran papel en la reducción de los niveles de estrés y ansiedad. 2. Mejora del estado de ánimo El contacto físico positivo estimula la producción de serotonina y dopamina, neurotransmisores relacionados con la sensación de bienestar. Por ello, cuando recibimos un abrazo, el cerebro experimenta un 'subidón' de bienestar, reduciendo la sensación de tristeza. 3. Fomento de la confianza y seguridad emocional Los abrazos también son fundamentales para fortalecer los vínculos afectivos y fomentar un sentido de confianza y seguridad emocional. Cuando nos abrazan experimentamos una sensación de 'estar protegidos'. 4. Reducción de la soledad y el aislamiento social El aislamiento social y la falta de contacto físico pueden generar sentimientos de tristeza y vacío. Un abrazo puede aliviar estos sentimientos al brindarnos un sentido inmediato de conexión. 5. Reducción de la presión arterial La oxitocina no solo mejora nuestro bienestar emocional, sino que también tiene efectos directos sobre nuestra salud física, como la reducción de la presión arterial. El contacto durante un abrazo induce una respuesta relajante en el sistema nervioso, lo que puede contribuir a la disminución de la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. 6. Alivio del dolor físico La oxitocina liberada durante un abrazo tiene un efecto analgésico natural, ayudando a disminuir la percepción del dolor. Debido a esta cantidad de beneficios, desde DomusVi Azalea os animamos a abrazaros con vuestros seres queridos todos los días, conectar con ellos y permitir que un acto tan simple mejore nuestra calidad de vida en el día a día. #DomusViAzalea #Abrazos #Beneficiosemocionalesyfisiológicos #Cariño #SaludMental #CompartiendoHumanidad.