Taller de meditación
Publicado el 30 de enero de 2023
El pasado día 21 de enero se celebró el día mundial de la Meditación, por ello quisimos rendirle un homenaje a esta práctica ancestral haciendo un taller de meditación por las distintas unidades de convivencia. La meditación es una práctica que, originalmente, buscaba ayudar a profundizar en la comprensión de lo sagrado y las fuerzas místicas de la vida. No obstante, en la actualidad, se utiliza para reducir el estrés y relajarse; ya que puede llevar al cuerpo y a la mente a un estado de relajamiento profundo y tranquilo. Durante la meditación, concentras tu atención y eliminas el flujo de pensamientos confusos que pueden estar llenando tu mente y provocándote estrés. Este proceso puede resultar en un realce del bienestar físico y emocional. Todo esto, y mucho más, es lo que conocieron y practicaron nuestros residentes en la sesión de meditación que realizaron. Les dejamos una muestra.
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