Pilates adaptado
Publicado el 11 de octubre de 2022
Ayer en nuestro centro tuvo lugar una actividad de pilates adaptado por parte del equipo de fisioterapeutas. Algunos de los beneficios de practicar esta actividad son: Fortalece el tono muscular. Aporta equilibrio y bienestar general, tanto físico como mental. Previene la osteoporosis. Aumenta la flexibilidad. ... Mejora de la postura y la alineación del cuerpo. Mejora la salud de la espalda. Ayuda a respirar correctamente. Mejora la autoestima. Aquí les dejamos unas imágenes de la actividad.
