DIA INTERNACIONAL DE LA DANZA
Publicado el 3 de mayo de 2023
El pasado viernes, 28 de abril, se celebró el Día Internacional de la Danza y, en especial, de la danza clásica. Para celebrarlo, en nuestra residencia hemos querido hacer una gimnasia especial con música clásica y movimientos típicos de ballet. El ballet y la danza clásica se caracterizan por trabajar todo el cuerpo, realizando tanto un trabajo físico como mental. No se trata sólo de un trabajo aérobico, de trabajar la fuerza o la flexibilidad; si no que también incluye la memoria, la concentración, la paciencia o la autoconfianza. En esta disciplina se trabajan todos los músculos del cuerpo, además de trabajar la postura corporal y la elasticidad. Todo esto ayuda a luchar contra el envejecimiento, ya que retrasa y ralentiza estos procesos que afectan tanto al cuerpo como a la mente. Aunque nosotros no hemos realizado una rutina de ballet completa, sí que hemos intentado simular esos movimientos armónicos y dinámicos en una sesión de gerontogimnasia que nuestrxs residentes han disfrutado muchísimo. Les dejamos una muestra.
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