RELAJACIÓN - PSICOLOGÍA
Publicado el 27 de agosto de 2026
La relajación muscular progresiva de Jacobson es una técnica creada en 1920 que consiste en tensar y relajar de forma sistemática diferentes grupos de músculos para reducir el estrés, la ansiedad y aprender a reconocer la tensión física. Esta relajación, junto con la respiración consciente o diafragmática es la que practicamos en grupo cada martes en la sala de Psicología para después realizar de manera autónoma cuando cada uno necesite. Este ejercicio consiste en avanzar por el cuerpo de manera ordenada: manos y brazos, rostro (frente, ojos, mandíbula, labios), cuello y hombros, pecho y espalda, abdomen, piernas y pies. Esto nos ayuda a libertar tensiones y alcanzar un estado de calma para poco a poco volver a la actividad diaria en el centro.
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Leer másREALIDAD VIRTUAL - PSICOLOGÍA
27/8/2026
Esta semana hemos viajado virtualmente a la impresionante ciudad de Singapur. Además de quedarse fascinados por la estética moderna, luminosa y ajardinada, todos hemos aprendido datos sobre este lugar tan lejano para nosotros, sus costumbres, su gastronomía, sus deportes, estilo y calidad de vida... Recordamos que la realidad virtual ofrece una inmersión completa en mundos artificiales que transforman la manera de estimularnos, generando beneficios cognitivos y emocionales tales como facilitar la retención de conocimientos al explorar conceptos complejos en entornos tridimensionales, brinda experiencias muy realistas que involucran los sentidos y el movimiento que libera endorfinas, facilita el entrenamiento de la atención y concentración, además genera emociones positivas como la alegría, la calma o la empatía con lo que hay fuera de nuestro entorno.
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Leer másMAÑANA DE SOL, SALUD Y PATRIMONIO; Los residentes de DomusVi Cangas disfrutan del paseo de Aldán y el cruceiro de O Hío.
27/8/2026
El pasado viernes 21 de agosto, nuestros residentes de DomusVi Cangas disfrutaron de una completa excursión al aire libre aprovechando el tiempo perfecto que nos acompañó durante la jornada. La salida comenzó en la alameda de Aldán, donde el grupo realizó una sesión de gimnasia suave en el parque de mayores. tras activar el cuerpo y estirar los músculos en las máquinas biomecánicas disfrutamos de un agradable paseo hasta el bar Peralta para compartir un tentenpié, refrescos y un rato de charla. Para culminar la mañana pusimos rumbo al emblemático Cruceiro de O Hío. Allí acompañados por el departamento de animación recorrimos la historia y el gran valor patrimonial de esta joya del arte popular gallego. una excursión sumamente provechosa con la que regresamos a la residencia a tiempo para la comida llenos de energía. BENEFICIOS DE ESTA ACTIVIDAD PARA LOS MAYORES: . Estimulación física y movilidad . Bienestar cognitivo y cultural . Socialización y estado de ánimo
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Leer másMÚSICA EN LA PÉRGOLA; Cantar, compartir y disfrutar en compañía.
27/8/2026
El pasado viernes disfrutamos de una tarde muy especial con nuestra actividad 'música en la pérgola', un encuentro musical al aire libre que convirtió este espacio de la residencia en un lugar de participación , encuentro y disfrute compartido. La propuesta invito a nuestros residentes a cantar, escuchar y acompañar la música utilizando diferentes instrumentos de pequeña percusión. Poco a poco , la actividad fue sumando participantes de manera espontánea, creando un ambiente cercano y alegre en el que cada persona pudo participar a su manera. Uno de los aspectos más enriquecedores de la tarde fue la participación de familiares que se incorporaron para cantar y acompañar musicalmente a los residentes. compartir la música entre generaciones favorece la comunicación, fortalece los vínculos afectivos y convierte la actividad en un momento de encuentro que va más allá de la propia residencia. Cantar en grupo aporta numerosos beneficios para nuestros mayores , estimula la memoria , la atención, favorece la expresión emocional, refuerza la autoestima y facilita la socialización. Sin duda , música en la pérgola fue una experiencia de encuentro y bienestar en el que resientes, familias y profesionales compartimos algo tan sencillo y poderoso como cantar juntos. Porque cuando la música se comparte, también se comparten recuerdos, emociones y momentos de felicidad.
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Leer másMENU DEL 24 AL 30 DE AGOSTO
27/8/2026
En DomusVi todos nuestros menús están elaborados por un grupo de nutricionistas que tienen en cuenta los gustos locales utilizando productos de proximidad.