Nos mantenemos activos

En DomusVi Sierra de las Nieves continuamos realizando pilates para mantenernos activos. En esta ocasión hemos utilizado diferentes objetos: pelotas, picas, pesas y theraband. Con ello, buscamos realizar otro tipo de ejercicios y hacerlos más divertidos. Así buscamos mejorar la flexibilidad y movilidad, el equilibrio y la coordinación fortalecer la musculatura y mejorar la salud mental. Esperamos que el grupo siga creciendo.