Yoga en DomusVi Tres Cantos

En la residencia  DomusVi Tres Cantos , gracias a las ganas de probar cosas nuevas por parte de nuestros residentes, ayudados por nuestro fisioterapeuta, hemos realizado una clase de Yoga adaptado. Lejos de ser una disciplina solo para gente joven o adulta, también es beneficiosa para gente de mayor edad, ayudando a la concentración, relajación y a nivel físico, ayudando a fortalecer, flexibilizar la musculatura, que con los años se va volviendo más rígida, así como dar movilidad a las articulaciones. Ha sido dura la clase, pero han sido muy atrevidos y han intentado todos los ejercicios propuestos, realizándolos exitosamente, agradeciéndoles el esfuerzo y las risas que nos han regalado a pesar de que algún movimiento era complicado. Os esperamos en la próxima.