Una gimnasia redonda

Publicado el 28 de septiembre de 2022

La gerontogimnasia es una actividad física dirigida a personas de la tercera edad. El objetivo de estos ejercicios para personas mayores es promover la actividad deportiva y mantener en buen estado su salud física y mental. Además, si a ellos les añadimos accesorios como los aros ganaremos en diversión. Algunos de los beneficios del trabajo con aros son: Tonificación de los músculos abdominales (si realizas ejercicios con el aro con los brazos o las piernas, también tonificarás los músculos de esas zonas) Fortalecimiento de la espalda Refuerzo del sistema cardiovascular Mejora la coordinación Aumento de la flexibilidad Hoy en Domus Vi Real Deleite hemos trabajado con este recurso de gran valor al permitir un trabajo polifacético así como por su cualidad motivadora. ¡Os dejamos unas fotos!

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