BENEFICIOS DEL EJERCICIO AL AIRE LIBRE
Publicado el 19 de mayo de 2025
En cuanto hace buen tiempo, aprovechamos nuestras instalaciones para ponernos en forma al aire libre favoreciendo la producción de vitamina D gracias a la exposición solar, lo cual fortalece huesos y sistema inmunológico. Genera grandes beneficios. A nivel físico, realizar actividad física mejora la salud cardiovascular , aumenta la fuerza y la flexibilidad En cuanto a la salud mental, sabemos que reduce el estrés, la ansiedad, los síntomas de depresión, mejora el estado de ánimo, promoviendo una mayor sensación de bienestar Trabajar en grupo fomenta la socialización entre las personas residentes, fortaleciendo los lazos comunitarios lo cual impacta positivamente en la salud emocional. ¡Que suerte tenemos de disponer de este entorno maravilloso!
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3/9/2026
En la mañana de hoy, hemos salido con algunas de nuestras personas residentes al vivero de Villanueva de la Cañada aprovechando el buen tiempo y comprando algunos materiales y plantas para nuestro jardín. Sin duda han disfrutado de la gran mañana de hoy!!