Día Mundial de la Salud Mental

Ayer fué el Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra anualmente cada 10 de Octubre. Tiene como objetivo concienciar acerca de los problemas de salud mental en todo el mundo. En este 2022, el foco se encuentra en la salud mental infanto-juvenil, ya que la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que es una de las principales asignaturas pendientes de la sanidad española. Según, la OMS, en el mundo, una de cada siete personas jóvenes de 10 a 19 años padece algún trastorno mental. Queremos proponer cinco maneras de cuidar la Salud Mental: Hacer ejercicio físico. Tener un descanso suficiente, es decir, dormir al menos 7 horas diarias. Practicar relajación o mindfulness. Mantener contacto con seres queridos. Tener pensamientos orientados a la positivida. Ayer desde el Departamento de Terapia Ocupacional de DomusVi Magán, quisimos hablar y poner de manifiestos todos estos aspectos, así como debatir a cerca de las enfermedades mentales mas relevantes, sus causas, síntomas y posibles tratamientos no farmacológicos. En definitiva, sensibilizar sobre este tema y combatir el estigma en torno a la salud mental. Un cuerpo sano, es producto de una mente sana