Técnicas de relajación
Publicado el 17 de marzo de 2025
Momentos de bienestar y tranquilidad. Se ha llevado a cabo un taller de relajación dirigido a los residentes del centro basado en ejercicios enfocados en promover su tranquilidad mental y bienestar físico, con el objetivo de reducir el estrés y fomentar un ambiente de calma entre los participantes quienes aprenden técnicas de relajación como herramientas que les permiten desconectar (como la respiración profunda, la meditación guiada y estiramientos suaves). Durante la actividad, los residentes pudieron disfrutar de un espacio tranquilo y cómodo, en el que se les animó a concentrarse en el momento presente.
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En estos calurosos días de verano, hemos llevado a cabo un taller de alimentación , basado en la preparación y degustación de diferentes frutas. La actividad fue realizada por los propios residentes, quienes participaron activamente en todo el proceso. Durante el taller, los participantes pudieron manipular y preparar distintas frutas, poniendo en práctica sus habilidades y compartiendo sus conocimientos y experiencias. Fue una actividad pensada no solo para fomentar una alimentación saludable, sino también para promover la participación, la autonomía y la convivencia entre los residentes. Una vez finalizada la preparación, todos pudieron disfrutar de la fruta elaborada en la propia residencia. Este momento permitió compartir conversaciones y experiencias en un ambiente agradable y distendido. La actividad resultó muy positiva, ya que combinó alimentación saludable, participación y convivencia. Además, permitió a los residentes disfrutar de una experiencia diferente en la que ellos fueron los principales protagonistas. Este tipo de talleres demuestra la importancia de crear espacios en los que las personas mayores puedan participar activamente, desarrollar sus capacidades y, sobre todo, disfrutar de momentos de compañía y bienestar.
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Leer másModelando sonrisas.
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Leer másHogueritas de San Juan
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