Reserva Cognitiva y…. Ejercicio Físico
Publicado el 24 de enero de 2021
Hace poco, hablamos de lo que significa el concepto de reserva cognitiva, y explicamos que eran muchos los factores que están asociados a la misma, como por ejemplo la estimulación cognitiva. Hoy queremos referirnos a otro factor, la actividad física. Son numerosos los beneficios que tiene, ya que al hacer ejercicio estamos apoyando el riego sanguíneo cerebral, mejorando nuestra capacidad aeróbica y suministrando nutrientes al cerebro. Gracias a todo esto, se mantiene un funcionamiento neuronal óptimo, nuestro estado de ánimo tiende a ser más positivo y se mejora la función cognitiva, lo que conlleva a enlentecer la patología asociada al envejecimiento y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas. Es decir, interviene en la reserva cognitiva y además, mejora la calidad de vida. En la #Residencia# DomusVi Condes de Corbull queremos que nuestros residentes se beneficien de todo esto, por eso, intentamos mantenerlos activos a todos con actividades como: paseos, gerontogimnasia, pedales, y otros tratamientos fisioterapéuticos. La actividad física mantiene nuestro cuerpo joven, ¡y también nuestro cerebro!
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