Beneficios de la Gerontogimnasia
Publicado el 11 de noviembre de 2021
La gerontogimnasia aporta numerosos beneficios en la salud de las personas mayores. Por ello, en la #residencia #DomusVi Condes de Corbull, es una actividad que realizamos a diario. Algunos de los beneficios que nos aporta esta actividad son: Mejora el tono muscular y ayuda a mantener los rangos articulares. Ayuda a mantener el buen funcionamiento de los sistemas cardiovascular y respiratorio. Aumenta el autoestima y mejora el estado de ánimo. Favorece la función digestiva. Ayuda a mejorar la calidad del sueño. Al ser una actividad grupal, fomenta las relaciones sociales. A continuación, os dejamos algunas imágenes de la sesión de hoy:
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En estos calurosos días de verano, hemos llevado a cabo un taller de alimentación , basado en la preparación y degustación de diferentes frutas. La actividad fue realizada por los propios residentes, quienes participaron activamente en todo el proceso. Durante el taller, los participantes pudieron manipular y preparar distintas frutas, poniendo en práctica sus habilidades y compartiendo sus conocimientos y experiencias. Fue una actividad pensada no solo para fomentar una alimentación saludable, sino también para promover la participación, la autonomía y la convivencia entre los residentes. Una vez finalizada la preparación, todos pudieron disfrutar de la fruta elaborada en la propia residencia. Este momento permitió compartir conversaciones y experiencias en un ambiente agradable y distendido. La actividad resultó muy positiva, ya que combinó alimentación saludable, participación y convivencia. Además, permitió a los residentes disfrutar de una experiencia diferente en la que ellos fueron los principales protagonistas. Este tipo de talleres demuestra la importancia de crear espacios en los que las personas mayores puedan participar activamente, desarrollar sus capacidades y, sobre todo, disfrutar de momentos de compañía y bienestar.
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