Día internacional del yoga

Publicado el 23 de junio de 2022

¡Día internacional del yoga! Esta semana ha sido el día internacional del yoga. El yoga tiene múltiples beneficios como reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca, ayudarle a relajarse, mejorar su confianza, mejorar su coordinación y concentración o ayudarle a dormir mejor y a la digestión. En nuestro centro lo hemos podido conocer en más profundidad gracias a nuestra querida residente Marisa a la que queremos hacer un pequeño homenaje, ya que además anima al resto de compañeros a practicarlo y adaptarlo a las posibilidades de cada una. Os dejamos con esta pequeña pincelada de sus clases de yoga en el siguiente video (ver aquí).

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