Día del Yoga
Publicado el 22 de junio de 2021
En conmemoración al Día del Yoga en DomusVi Santanyi hemos realizado un taller junto a la fisioterapeuta y la psicóloga del centro en donde los residentes se han podido relajar y quitar un poco el estrés que tienen. El yoga es una disciplina física y mental que se originó en la India. Se basa en técnicas de meditación y de liberación de cuerpo y alma. Algunos de los beneficios del yoga son: Reducir presión arterial y frecuencia cardíaca. Relajación. Mejorar la confianza, la coordinación y la concentración. Reducir el estrés y la ansiedad. Mejorar la concentración. Ayudar a dormir mejor y a la digestión. Disminuir el dolor de espalda y la depresión. El taller de yoga ha durado una hora y a consistido en realizar una serie de ejercicios: RESPIRACIÓN, ESTIRAMIENTOS y MEDITACIÓN. A continuación tenéis algunas imágenes en las que se puede ver a nuestros residentes realizando dicha actividad.
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