Que importante es hidratarse!
Publicado el 14 de julio de 2022
Buenos dias familias! Esta mañana, hemos podido disfrutar y aprender de nuestra doctora Magadalena y de nuestro coordinador Yuldor de lo importante que es estar bien hidratado este verano. Una Charla muy amena, donde nos han explicado todo lo que debemos hacer y lo que no este verano. Al terminar la charla, los residentes han podido hablar y preguntar sus duda, sobre el tema. Una mañana fantástica! La importancia de estar hidratados en verano. La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, también conocida como SEGG, recuerda de manera insistente la importancia de que los mayores estén bien hidratados y beban agua de manera constante En este grupo de personas, los riesgos de deshidratación en épocas de calor es mucho mayor, ya que a medida que envejecemos la porción de agua en nuestro organismo es mucho menor, haciendo necesario y prácticamente obligatorio la ingesta de líquidos para poder repararla, y así no sufrir un cuadro de deshidratación, ni de descomposición orgánica. Para conseguir esa hidratación adecuada es necesario que los mayores sigan una serie de pautas que les ayuden a ingerir el suficiente líquido para no notar en exceso los efectos de las altas temperaturas.
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