Yoga en Domusvi Costa d'en Blanes

Publicado el 16 de diciembre de 2024

¡Hola familias! Nuestras residentes han participado en una actividad de yoga adaptado a sus necesidades. Gracias a esta práctica, el cuerpo desarrolla cualidades que benefician a obtener una buena salud y un envejecimiento con éxito. Con la práctica del yoga conseguimos corrección de la postura, aumento de flexibilidad y fortalecimiento de los huesos, lo que previene caídas y lesiones. Realizando posturas de yoga se ha demostrado una mejora en la lubricación de las articulaciones y un fortalecimiento de la masa ósea, reduciendo o mejorando el dolor. Por otro lado, dicha práctica aumenta el equilibrio y de manera secundaria al mejorar la fuerza, la masa muscular y la movilidad. Genera entonces, autonomía en el movimiento, lo que lleva a seguridad y estabilidad física. Os mostramos unas fotos, ¡esperamos que os agraden!

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