10 de Octubre Día Mundial de la Salud Mental
Publicado el 11 de octubre de 2021
Ayer, domingo 10 de Octubre, se celebró el Día Mundial de la Salud Mental. Por ello, en nuestro centro DomusVi Costa d'en Blanes, hemos elaborado un mural dónde explicamos que es, su importancia y que cosas podemos hacer para prevenirla. En este último apartado, nuestros residentes han ido colocando acciones, ideas, cosas que podemos hacer para mantener una buena salud mental. Actualmente, y más en los tiempo que nos encontramos, es muy importante mantenerse bien y sano para así tener una buena salud mental. A veces no somos conscientes de la importancia que tiene, ya que como bien nos dicen, sino hay una buena salud mental, no hay salud. A continuación, os dejamos algunas recomendaciones: Disminuir el estrés Mantener una dieta equilibrada y sana. Confianza en uno mismo Hacer ejercicios con regularidad. Dormir y descansar lo suficiente. Dedicarnos tiempo a nosotros mismos Mantener relaciones sociales. Concentrarnos en todas aquellas cosas positivas. Desarrollar nuestros objetivos. Pedir ayudar siempre que lo necesitemos. Os dejamos con algunas imágenes de como hemos ido haciendo este mural. Esperamos que os guste!
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