Gimnasia de mantenimiento
Publicado el 2 de octubre de 2020
La gimnasia de mantenimiento para mayores y adultos es una actividad perfecta para personas en este rango de edad que quieran mantenerse en forma. Sin hacer grandes esfuerzos y a partir de ejercicios adaptados a su estado físico. En DomusVi El Serrallo los ejercicios para personas mayores están diseñados para conseguir los mejores resultados a partir del esfuerzo moderado. Supervisando cada movimiento por nuestra Terapeuta Ocupacional y asegurando su eficacia. Como su propio nombre indica, la finalidad de la gimnasia de mantenimiento es la de conservar un estado físico saludable. Por lo tanto, el tipo de ejercicio estará determinado por cómo se encuentre la persona que la practica. Siendo diferente a partir de variables como la edad, la constitución o la fuerza. La gimnasia de mantenimiento parte del principio de que todas las partes del cuerpo son importantes. Por esta razón, el tipo de ejercicios que se practican están orientados al fortalecimiento de todos los músculos. Además de a la mejora de la salud cardiovascular y a favorecer el estado de las articulaciones, entre otras cosas. Fuente:liceumgm.com
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