Ejercicio en encamados

En ocasiones necesitamos pasar un periodo largo en cama, ya sea por haber sufrido una fractura ósea recientemente, una operación u otra lesión que requiera reposo. En estos casos es recomendable realizar ejercicios para mantener la movilidad y funcionalidad de nuestro cuerpo, ejercicios pautados por profesionales, en este caso fisioterapeutas. Algunos de los beneficios que tiene el ejercicio en estas situaciones son: - Movilizar segmentos corporales, ya sea de manera activa (realizados por si mismo por la persona encamada) o de manera pasiva (realizados por el fisioterapeuta o con su ayuda). - Favorecer la circulación sanguínea, para mejorar la oxigenación de los tejidos y ayudar al proceso de recuperación de los mismos. - Prevenir úlceras. - Tonificar o evitar la pérdida de tono muscular. Estos ejercicios tambien tienen sus indicaciones, puesto que no podrian realizarse en segmentos corporales en los que hubiera una fractura o una herida/lesión cuya recuperación se viera dificultada por dichos ejercicios. Tampoco estarían indicados en periodos de febrícula ni de agitación, ya que favorecerían dicho estado. A continuación os mostramos unas imágenes de una de nuestras residentes realizando sus ejercicios en cama.