Gimnasia de mantenimiento DomusVi Claret

Me complace poder compartir con vosotros/as el taller que realizamos en 5ª planta. Se trata del Taller de gimnasia de mantenimiento Desde Terapia Ocupacional, creemos firmemente que es primordial que nuestros mayores se mantengan lo más activos posible. Por ello, cada lunes a las 15:00 se lleva a cabo, en quinta planta, la actividad grupal de gimnasia de mantenimiento, y cada martes a las 12:00, la de psicomotricidad. Se ha observado que son múltiples los beneficios que se obtienen a través del ejercicio físico en la tercera edad:       -Mejora la movilidad, reduciendo la atrofia muscular y el riesgo de lesiones.       -Activa la circulación sanguínea.       -Contribuye a reducir la ansiedad, la depresión y el insomnio.       -Favorece la socialización. Nuestras sesiones se suelen componer de tres partes. En primer lugar, comenzamos con una serie de movilizaciones de todas las articulaciones del cuerpo. Posteriormente, realizamos diferentes ejercicios acompañados de pelotas o picas, entre otros. Por último, finalizamos la actividad con una breve relajación, en la que priorizamos la respiración consciente. Con ella, intentamos conseguir que nuestros residentes desconecten y se relajen durante unos minutos, olvidando por un momento las preocupaciones, los dolores y todo aquello que les genera malestar. Os envío fotos ejemplo del taller que realizaron nuestros queridos residentes Seguimos trabajando por el bienestar de nuestros queridos residentes Equipo DomusVi Claret