Programa Buenos Días, Buenas Noches

El Equipo Técnico de DomusVi La Florida, ha diseñado un plan que contribuye a la mejora del bienestar psicofísico y emocional de los residentes, llamado Programa de Buenos Días, Buenas Noches.  ¿En qué consiste? Se trata de una serie de actividades encaminadas a la activación durante la mañana y, posteriormente, a la relajación de nuestros residentes para finalizar el día. Empezamos el día activando cuerpo y mente con el desarrollo de una rutina de ejercicios físicos encaminados a preservar y potenciar fuerza, equilibrio, movilidad, etc. A continuación, realizamos una sesión de psicoestimulación y orientación a la realidad con el fin de activar capacidades cognitivas superiores y mantener una buena orientación temporo-espacial. Este entrenamiento diario les ayuda a ocupar su tiempo con la promoción de hábitos saludables que repercuten de manera positiva tanto en su salud como en su bienestar emocional. Para completar el programa, al final del turno de tarde y tras haber realizado las actividades programadas, se lleva a cabo una sesión de relajación con el fin de que los residentes afronten el final del día en un estado de calma y tranquilidad.       Los beneficios que la relajación puede aportar a las personas mayores son muchos, a nivel mental, el estado de paz y tranquilidad que les provoca, les permite alcanzar un mayor nivel de calma, lo que reduce notablemente sus niveles de estrés o ansiedad. A nivel físico, los beneficios de la relajación consciente, son la disminución de la presión arterial y el ritmo cardíaco, regulación de la respiración, lo que les aporta un mayor nivel de oxígeno al cerebro y estimula el riego sanguíneo. De igual modo, disminuye la tensión muscular y refuerza el sistema inmunológico. Finalmente, les proporcionará un mejor conocimiento de su cuerpo, lo que mejorará su autonomía y autocontrol, reforzará su autoestima y aumentará su integración y socialización. ¿Qué os parece?