Noticias y Actualidad en Residencia La Sirena
Queremos compartir con vosotros nuestras novedades y actividades
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Más informaciónBastón, muletas o andador: cómo saber cuál es la mejor opción
14/4/2022
La pérdida de movilidad y la dificultad para caminar son consecuencias habituales de la edad. Conforme nos hacemos mayores, nos cuesta más andar (o, al menos, al ritmo al que lo hacíamos antes), subir escaleras es un gran esfuerzo y hacer algunas tareas que antes nos resultaban sencillas ya no es tan fácil. Cuando las piernas ya no responden como antes, es normal necesitar un poco de ayuda para seguir siendo independientes y movernos solos por casa o salir a pasear. En España, hay aproximadamente 1,5 millones de personas que tienen 85 años o más. A estas personas mayores, que suelen tener problemas de movilidad, se les suman aquellas que tienen algún tipo de enfermedad o discapacidad que les afecta al movimiento. Según datos que maneja TKE Home Solutions, la compañía líder en salvaescaleras para el hogar, en España hay cerca de 2,5 millones de personas con movilidad reducida, y de ellas, siete de cada diez necesitan algún tipo de ayuda para moverse. Los bastones, las muletas y los andadores son aliados para muchas de estas personas, que, aunque pueden moverse solas, requieren de un poco de ayuda, pero ¿cómo saber cuál de las tres opciones se adecua mejor? Los médicos y fisioterapeutas serán quienes recomienden el uso de una u otra, pero es importante conocer las tres y tener en cuenta algunas cuestiones sobre cada una. Bastones Es la herramienta que ofrece el apoyo más leve. Aporta un poco seguridad y permite que caminar sea más sencillo, por lo que es la mejor opción para quienes solo tienen un poco de molestias. Igualmente, es una buena ayuda para reducir el esfuerzo de una articulación dolorida. Para que el bastón sea de calidad y realmente útil, la empuñadura debe ser ancha y gruesa, lo suficiente para poder agarrarla con toda la mano y que sea cómoda, que permita apoyarse sin clavársela en la mano. El taco debe ser de goma, para que así el bastón sea estable y se apoye con firmeza y seguridad en el suelo. En cuanto a la posición adecuada, la empuñadura debe quedar unos cinco centímetros por debajo del trocánter mayor del fémur, es decir, de la parte más ancha de la cadera. Lo normal (salvo que el médico indique otra cosa) es que se lleve en el brazo contrario a la pierna dolorida. Puesto que al andar movemos el brazo contrario a la pierna con la que damos el paso, la forma más natural para usarlo es en el lado no lesionado. Muletas Son la opción habitual después de la lesión de una pierna, cuando es necesario un poco de ayuda para mantener el equilibrio o cuando le falta fuerza a una de las piernas. No obstante, también es posible usarla a diario si se tiene un problema de movilidad. Si solo se usa una, lo usual es llevarla en el brazo contrario a la pierna lesionada, como con el bastón. También es posible utilizar dos muletas. Permiten aligerar más el peso que soportan las piernas y normalizar la forma de andar. En ese caso, hay que intentar caminar de manera natural. Es esencial que las muletas sean lo bastante resistentes como para soportar el peso. El material más habitual suele ser el aluminio, pues es resistente y a la vez ligero. Al igual que en el caso de los bastones, la empuñadura debe quedar unos 5 centímetros por debajo del trocánter mayor del fémur. Los bastones de senderismo también pueden ser de gran ayuda para los que necesiten una cierta ayuda al andar. Andador Es la herramienta que se recomienda para quienes necesitan un apoyo más grande que un bastón o una muleta. Los hay esencialmente de dos tipos: los que tienen ruedas (dos o cuatro) y los que no. También suelen tener una cesta para llevar cosas o un asiento para poder parar a descansar. La opción de la cesta es muy útil, porque permite llevar las manos libres para agarrar el andador sin problemas. Es importante que sea ligero para transportarlo con facilidad, especialmente si no tiene ruedas y hay que levantarlo cada vez que se dé un paso. Asimismo, debe regularse a la altura de la persona. Al caminar, los codos tienen que estar un poco flexionados. Necesita un pequeño aprendizaje para que una persona mayor se mueva sola con él sin ningún riesgo. En primer lugar, hay que asegurarse de que mantiene fuerza en los brazos, pues tiene que empujar el andador o levantarlo con frecuencia (por ejemplo, si hay que pasar un bordillo o un escalón). En segundo lugar, siempre debe cogerlo con ambas manos. Por último, hay que mantener los dedos del pie dentro del andador. Los pasos no deben darse muy pegados a él, sino que hay que dejar un poco de espacio para mantener bien el equilibrio. #bastón #muletas #andador #domusvilasirena
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Más informaciónDía de la Salud
8/4/2022
Ayer 7 de abril se celebró el Día Mundial de la Salud, en reconocimiento a la salud como un derecho básico y universal, así como fomentar el acceso a la atención sanitaria de calidad en todas las regiones del mundo, especialmente en la población de escasos recursos. Las campañas de la OMS han trabajado para fomentar que la sanidad llegue a todos los rincones del planeta, posibilitando que las personas puedan tener acceso a la atención sanitaria en el seno de su comunidad y que sea asequible para las familias. De esta forma se procura su bienestar, así como el mejoramiento de su calidad de vida, Por todo esto, en el Centro Domus Vi la Sirena, intentamos realizar varias acciones; para poder mantener una vida saludable en la vejez, todo esto influye en la calidad de vida de los residentes , mediante el bienestar de cada uno de ellos, su satisfacción por tener una vida plena ; siendo el objetivo principal de todo nuestro equipo porporcionar un envejecimiento exitos a todos los residentes. Como cada año escribimos el decalogo de salud con 10 consejos principales para vivir saludablemente: Mantener una dieta equilibrada, evitando excesos mediante hábitos de vida saludables Realizar ejercicio físico diario Disfrutar de la interacción social Tener buenos hábitos de sueño Consultar con el médico perdiódicamente nuestro estado de salud Mantener la mente ocupada Ejercitar nuestra mente mediante estimulación cognitiva Mantener contacto con familia y amigos Respirar aire puro Pasear por la ciudad. Debatimos sore el siginificado de la palabra salud. para algunos de los residentes este es su significado: Tener ganas de vivir, de salir, de divertirse ¨Estar bien, sano y con energía¨ ¨ Es encontrarse bien; sin dolor ni enfermedad¨
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Más informaciónConsejos para afrontar la primavera
30/3/2022
Casi sin darnos cuenta, con esta velocidad de la sociedad actual y tantos acontecimientos excepcionales en los últimos meses, ha llegado la primavera. Y con la nueva estación hay que tener en cuenta algunas cuestiones para que el impacto no sea demasiado grande Alergias Las personas mayores tiene que estar pendientes de controlar sus brotes alérgicos. Con la primavera las alergias alcanzan su época de auge, incluso hay algunas que solo se manifiestan durante esta estación. Las concentraciones de polen en el aire son mucho mayores y por eso hay que tener especial cuidado. Si bien las mascarillas, que circunstancialmente aún hay que utilizar, nos pueden ayudar a atenuar las alergias, es importante tomar medidas como evitar abrir las ventanas durante las horas del día que hay más concentración de polen en el ambiente, entre las cinco y diez de la mañana y entre las siete de la tarde y las diez de la noche. Alimentación Al subir las temperaturas el cuerpo necesita menor aporte calórico así que llega el momento de poner en la mesa platos más livianos que los contundentes potajes de invierno. La primavera es ideal para consumir frutas, verduras y hortalizas. Siempre manteniendo una dieta equilibrada. Ojo con los cambios de temperatura Si hay algo característico en la meteorología de la primavera son los cambios de temperatura, esos días con variaciones térmicas que pueden superar perfectamente los 15 grados o incluso 20 grados entre la mínima y la máxima de una misma jornada. Las personas mayores son mucho más sensibles a estos cambios bruscos de temperaturas así que hay que tener cuidado. Cuando se abran las ventanas para ventilar, hay que estar pendiente de que la temperatura no baje repentinamente y de que no se produzcan corrientes. También es importante controlar la indumentaria. La mejor forma de enfrentarse a un día de primavera es vestirse con diferentes capas que se pueden poner o quitar según la temperatura. #primavera #alergias #domusvilasirena
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Más informaciónRecordamos el Día de la Felicidad y la Poesía
25/3/2022
El pasado día 20 y 21 de marzo se celebró el Día internacional de la Felicidad y el de la Poesía. El lunes durante las actividades de ocio hemos dedicado el lunes y el martes; los residentes del Centro Domus Vi La Sirena han enumerado varias de las cosas que realmente son Felicidad para ellos: Ganar un juego como por ejemplo el Bingo Disfrutar de su comida favorita Dar un paseo por la playa con seres queridos Recibir un abrazo o muestra de cariño Una lectura entretenida Reírse con un chiste Ejercitar mente y alma Conocer bisnietos ver un programa entretenido Que termine la guerra entre Ucrania y Rusía. Este tipo de actividades recuerdan la importancia de vivir felices su vida por eso por la tarde;con ayuda de los voluntarios han recopilado una serie citas celebres por el día de la poesía y que implican además Felicidad, os dejamos el resumen de la actividad realizada por residentes y los jóvenes que los acompañan. Además hemos leído el siguiente poema; que tanto le gusta a varias de nuestras residentes, además de repetir refranes. Os facilitamos la canción del Pirata De Jose Espronceda https://www.calameo.com/books/0010780826617640493a6
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Más informaciónMujeres Influyentes Por el 8 M
11/3/2022
El pasado Martes fue 8 de Marzo, día de la Mujer y hemos realizado una actividad con ayuda de los voluntarios. Hemos escogido varias categorías Profesionales como por ejemplo Cantante, deportista, científica,religiosa, pintora y actriz. Estas son algunas de las mujeres influyentes que han elegido los residentes y los voluntarios. Con estas fotografías y una cartulina morada han hecho un mural sobre estas mujeres; añadiendo su nombre, profesión y palabra que las represente las más repetidas han sido LUCHADORAS y VALIENTES. Está actividad realizada este martes ha sido muy interesante al contar con participantes de 2 generaciones con referencias tan diferentes y se han complementado de maravilla, para finalizar todos coincidimos en que las mujeres más importantes de nuestra vida son madres y hermanas. Por lo que la madre del emigrante es siempre nuestra homenajeada preferida.
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Más informaciónResultados de la encuesta de Satisfacción de DomusVi La Sirena
21/2/2022
Nuestros residentes y sus familias han otorgado a este centro la siguiente nota: 9 Las encuestas, que se hicieron durante el segundo semestre de 2021 a los residentes y sus familias, fueron realizadas por el instituto independiente SAD MARKETING. ¡Gracias! Tu opinión nos ayuda a mejorar.
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Más informaciónCelebramos San Valentín 2022
18/2/2022
Este lunes 14 de febrero empezamos la semana con varias actividades relacionadas con el amor y la amistad; para poder contextualizar esta fecha tan conocida por todos realizamos las siguientes tareas el lunes y el martes: Para nuestra actividad de motricidad fina elaboramos 2 Tangram con diferentes formas para crear corazones, de esta manera hemos recortado varias formas con papel charol y celofán rojo y luego han creado el mismo puzzle a la vez, trabajando por parejas, recortando y encajando adecuadamente cada pieza en su lugar. Os facilitamos la plantilla que utilizamos. También hemos creado una postal con todos los ingredientes necesarios para cultivar un amor verdadero , estas palabras las han dicho pos participantes (respeto y cariño las más repetidas) además han recordado sus matrimonios, alguna de las residentes; inclusos sus bodas de oro, el amor hacia sus hijos y familiares o hacia compañeros de residencia; para terminar hemos escrito postales de san Valentín que han regalado a sus seres queridos. Este es el resultado de nuestro San Valentin 2022
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Más informaciónCasi 70.000 mayores de 65 años viven en soledad en Asturias
16/2/2022
Son casi 70.000 personas. Un total de 49.000 mujeres y 19.000 hombres mayores de 65 años viven solos en Asturias. Son datos del Instituto de la Mujer del Principado, que destaca el alto porcentaje de mujeres frente a hombres. En España, el número de personas que viven en soledad es de 1.116.372, el 12 por ciento de los mayores de 65 años. En ese estado vive el 12% de los españoles mayores de 65 años. El Principado quiere hacer frente al problema, ya que en muchos casos esa soledad no es elegida sino impuesta, eso supone que no tienen contacto con nadie al menos una vez al mes. De este modo, la consejera de Bienestar Social del Principado, Melania Álvarez, aseguró esta semana en la Junta General el compromiso de su departamento con “las personas mayores que están en situación de especial vulnerabilidad», dijo Álvarez, eso sí, «sin suplir el papel de las familias y las redes comunitarias». Melania Álvarez apuntó que el Principado trabaja en un plan integral de personas mayores y aseguró que será “de largo alcance” y que tendrá en cuenta todo lo relacionado con los mayores.
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Más informaciónEstimulación Cognitiva con Gafas de Realidad Virtual
11/2/2022
La realidad virtual es una tecnología muy novedosa que nos ofrece muchas ventajas para la realización de diferentes terapias. Pero es precisamente por esta novedad por la que muchas veces resulta complicado entender cómo se aplica, qué valor ofrece, si tiene buena acogida por parte de los residentes. En los próximos días vamos a introducir este tipo de tecnología que nos facilita DomusVi de la mano de Oroi mediante Unas GAFAS VIRTUALES para los residentes del Centro DomusVi La Sirena. Oroi responde a las preguntas más frecuentes acerca de la realización de estimulación cognitiva mediante realidad virtual. ¿Qué es la estimulación cognitiva mediante realidad virtual? Cuando pensamos en Realidad Virtual, solemos pensar en contenidos principalmente de entretenimiento: juegos, vídeos, etc. Sin embargo, la Realidad Virtual ha dado un paso más allá, aprovechando su capacidad inmersiva para ofrecer terapias más eficientes (menor duración) y eficaces (mejores resultados). El objetivo de realizar estimulación cognitiva mediante realidad virtual es realizar actividades en las mismas gafas, lo que nos permite realizar ejercicios en un entorno concreto, es decir, si queremos realizar un ejercicio en un supermercado, nos encontraríamos dentro del supermercado, de manera que el ejercicio se vuelve más real, más entretenido y los resultados resultan mucho más transferibles a los necesarios para el día a día.Podremos interactuar con el entorno: seleccionar objetos, moverlos, colocarlos, ordenarlos, etc. Todo en un entorno específico de trabajo creado con el objetivo de entrenar un problema/situación con el que se van a tener que enfrentar en su día a día. las ventajas que ofrece este tipo de terapias es que ofrece una validez ecológica mejorada, un mayor grado de grado de similaridad entre el entorno del entrenamiento y el mundo real, lo que representa un valor añadido para predecir una mejora en el funcionamiento diario. Por otro lado, la realidad virtual transmite feedback inmediato, lo cual resulta necesario para la gran mayoría de aprendizajes y para una rehabilitación de éxito. Además, ofrece la posibilidad de personalizar el entorno y las actividades, lo cual favorece la adherencia al tratamiento y un mayor disfrute durante el mismo ¿Se han hecho estudios de esto? Pese a que la herramienta sea muy novedosa, no son pocos los investigadores que han mostrado interés por ella y por sus posibles beneficios, encontrado mejoras en: Memoria: a largo plazo, verbal y episódica Atención: atención dividida y velocidad de procesamiento Funciones ejecutivas: memoria de trabajo, doble tarea y razonamiento abstractoLa rehabilitación cognitiva en un contexto ecológicamente válido resulta más efectiva que el entrenamiento convencional La terapia de estimulación mediante Realidad Virtual obtiene mayores mejoras en la atención que mediante a ordenador Habilidades visoespaciales Teoría de la mente, reconocimiento de las emociones, funcionamiento social y laboral Además, varios estudios han comparado su efectividad en relación a las de otro tipo de terapias. La Realidad Virtual es una herramienta aplicable en todas las edades, suele haber más dudas en el caso de las personas mayores, pero aquellas que han tenido contacto con ella, la consideran una herramienta segura con una infinidad de posibilidades. Centrándonos en la estimulación cognitiva, el evitar posibles distracciones hace que los usuarios se encuentren más motivados en la actividad que están realizando. Además, al proponer actividades diferentes, en entornos vistosos y llevando a cabo tareas cotidianas, suelen disfrutar más del ejercicio. Esperamos que los residentes disfruten de esta nueva terapia.
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Leer másTerapia Asistida con perro los viernes de Marzo
3/3/2023
Hoy es viernes y a partir de las 17:00 vienen Minerva y Lluvia a realizar terapia asistida con animales, llevamos desde Febrero con esta nueva terapia, innovadora que en muchos centros residenciales se está implantando con mucha fuerza y es que los estudios avalan que es beneficioso para las personas adultas mayores con o sin deterioro cognitivo, demencia o Alzheimer. La terapia que se utiliza con el propio perro es una gran motivación para nuestros residentes y muchos de ellos ya le tienen mucho aprecio a este peludo animal, es negra tranquila y muy mimosa. No solo por lo entrañable que es; merece la pena ver sus sesiones, se respira paz solo con observar a este agradecido animal. Pero queremos recordaros los beneficios por los que desde Domusvi La Sirena apostamos por terapias no farmacológicas: Reducción de la depresión Reducción del uso de medicamentos Reducción de la sensación de soledad Reducción de los índices de estrés Mejora de la salud física, como una presión arterial más baja Aumento del apetito Gracias a tal variedad de beneficios, esta terapia se ha aceptado de manera inmediata. Cada vez somos más los centros residenciales que estamos dispuestas a establecer programas con animales de compañía. El término «terapia asistida con animales» se usa para definir este enfoque médico, de modo que se está convirtiendo en un método cada vez más aceptado de ayudar a mejorar las vidas de nuestros mayores.
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Leer másEspicha y Magia el Jueves 16
9/2/2023
Se acerca Carnaval y si de algo podemos presumir en Domus Vi La Sirena es de que nuestras cocineras, ponen mucha dedicación en realizan menús especiales para fechas señaladas y están ultimando los detalles para elaborar una comida especial la semana que viene para carnaval; lo primero será una espicha para los residentes el próximo Jueves 16 para comer: Entremeses Empanada Tortilla de patata Tortos con picadillo Pincho de bacalao y pimento Torrijas Por la tarde a partir de las 16:00 vendrá el mago Jaco a realizar una actuación 🎭 y al terminar habrá merienda especial para todos los asistentes con churros con chocolate. Laura nuestra compañera y cocinera nos preparará algún postre los días de Carnaval porque como dijeron los residentes los frixuelos son lo más rico del antroxu¡ ¡!Oído cocina¡! Os esperamos el jueves con mucha ilusión!
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Leer másFeliz 2023
1/1/2023
Queremos desear a todos los residentes, familias, amigos y trabajadores que forman parte del Centro Domus Vi La Sirena un próspero año nuevo y que se cumplan todos sus deseos. El 30 de diciembre despedimos el año brindando con nuestros residentes, con grandes clásicos musicales, cotillón y porsupuesto con 12 uvas de la suerte al finalizar brindamos con sidra para desear una buena entrada de año. Ayer disfrutaron de un espectacular menú de nochevieja. Os deseamos una gran entrada al 2023 a todos.
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Leer másVoluntariado Gedo
20/12/2022
Esta mañana los voluntarios del Revillagigedo han venido a acompañarnos durante nuestra rutina de ocio y hemos jugando a las cartas; bingo y parchís además de un bingo navideño con premio dulce; las líneas dobles no paraban de sonar y las chocolatinas se repartieron como el Gordo de Navidad. Estos jóvenes estudiantes con su desparpajo y alegría han despertado muchas sonrisas en nuestros residentes; esperamos que terminéis con éxito vuestro ciclo de mantenimiento y electromecánica y tengáis suerte tanto a nivel personal como profesional. Gracias por vuestro tiempo