¿Por qué es importante la figura del cuidador?

¿Por qué es importante cuidar del cuidador?

Cuidar de una persona requiere, en ocasiones, de un sobreesfuerzo, por lo que un cuidado prolongado puede tener repercusiones en la salud física y psíquica del cuidador.

Con el tiempo pueden aparecer dolores de espalda, estrés, insomnio, cansancio e incluso, sintomatología ansioso-depresiva que afecta a la calidad de vida y a las relaciones sociales y familiares.

¿Qué sensaciones experimenta un cuidador a lo largo del tiempo?

La complejidad del proceso de cuidado, al igual que la variedad de tareas que requiere, representa un reto para los cuidadores. Esto los puedes llevar a experimentar sensaciones relacionadas con un empeoramiento de su salud física, además, de sensaciones de frustración, enfado, tristeza, culpa, ansiedad y soledad que acaban afectando al estado de ánimo, salud mental y relaciones sociales.

En ocasiones, incluso, puede darse un duelo anticipado por la posibilidad de la pérdida que puede ser más negativo que el duelo posterior.

¿Qué es el Síndrome del Cuidador?

Convivir y cuidar de una persona dependiente es una tarea dura y si su dedicación es exclusiva, 24 horas del día o gran parte de él, la situación puede complicarse más. El cansancio, la sobrecarga y el estrés pueden acabar absorbiendo la vida personal del cuidador provocándole un profundo desgaste emocional y físico, conocido como Síndrome del Cuidador y muy frecuente entre las personas cuidadoras, especialmente si esta es familiar.

El grado de deterioro del cuidador puede agravarse si a pesar de los cuidados la persona dependiente no mejora, debido a la frustración que le generan los resultados.

Cómo saber si padeces el Síndrome del cuidador

Existen muchas señales que nos pueden hacer sospechar que estamos padeciendo este síndrome. Los síntomas y signos que se pueden identificar son:

Síntomas físicos

• Agotamiento y fatiga crónica.
• Aumento o disminución del apetito y del peso.
• Trastornos del sueño: insomnio y somnolencia durante el día.
• Dolores musculares, palpitaciones y molestias digestivas.
• Consumo abusivo de bebidas con cafeína, alcohol o tabaco.
• Abuso de pastillas o medicamentos para dormir.
• Abandono de ti mismo (aspecto, higiene, moda, hobbies…).

Síntomas emocionales

• Tristeza e irritabilidad.
• Cambios de humor o de estado de ánimo frecuentes.
• Pérdida de memoria, de atención y de concentración.
• Depresión y ansiedad.

Síntomas sociales

• Aislamiento social.
• Aislamiento familiar.
• Pérdida de interés en los hobbies y en los momentos de ocio.
• Desaparece la consideración hacia las personas de nuestro alrededor.
• Perdida de la relación con amistades, familiares y compañeros.
• Problemas laborales.

¿Cómo se previene el Síndrome del cuidador?

Para poder combatir el Síndrome del Cuidador lo más importante es el autocuidado ya que, para poder cuidar de una persona dependiente y ofrecerle unos cuidados de calidad, es esencial cuidar de uno mismo. Para ello, también, es importante saber pedir ayuda a otros familiares o profesionales.

Además, existen recursos profesionales que ayudan a poder tomar un respiro y descansar, como son la ayuda a domicilio, los centros de día o las residencias, tanto para estancias temporales como definitivas, como las que ofrecemos en DomusVi.

Equipo de coordinadores de la Dirección Técnica Asistencial.