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El yoga es muy beneficioso y en el Centro de Día Moratalaz del Ayuntamiento de Madrid y gestionado por Geriatros- SARquavitae lo saben.

Durante el mes de septiembre, se impartió un Taller de Yoga a cargo de la Terapeuta ocupacional. Esta práctica deportiva no solo es buena para relajarse sino que también ayudar a aumentar la movilidad reducir muchas preocupaciones de salud que enfrentan los mayores.

Estudios demuestran que algunos de los beneficios que proporciona este deporte son: mejora el sueño, mejora la fuerza de las manos en pacientes con artritis, reduce los niveles de glucemia, combate el exceso de peso… ¿Por qué no animarse?