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Cycling rehabilitador en SARquavitae San Lázaro (Santiago de Compostela)

El área de rehabilitación y fisioterapia de la residencia para mayores SARquavitae San Lázaro ha impulsado un taller diario de cycling rehabilitador para fomentar la práctica deportiva entre sus residentes.  El ejercicio regular con bicicleta estática permite a los mayores mantener una buena masa muscular, potenciar la movilidad de miembros inferiores y mejorar la circulación; muchas veces afectada por la falta de actividad y sedentarismo propio de las personas mayores.

La práctica de este ejercicio aeróbico resulta muy gratificante para quien lo practica dada la velocidad con la que pueden percibir los beneficios terapéuticos, además de ser una forma entretenida de hacer ejercicio físico.

La sesión combina ejercicio y música para intentar mantener un ritmo moderado de actividad. El índice de satisfacción de la actividad es alto tanto entre residentes como entre sus familiares.