¡Activate! Mueve tu cuerpo💪
Mantenerse en forma, mejorar la salud cardiovascular y el bienestar emocional, sobre todo en el yellow day o día más feliz del año, es tan fácil como realizar las siguientes actividades, que desde DomusVi Barra de Miño ponemos en práctica con nuestros residentes:
⚽ Juegos divertidos como lanzamiento de aros, pasarse una pelota, la petanca,…, ayudan a ganar flexibilidad y masa corporal
🚶♀️Caminar y realizar paseos, de unos 30 minutos al día, ayudan a estar de buen humor y a cuidar el corazón 💚
💃Bailar es una de las formas más divertidas de hacer ejercicio, ayuda a controlar el peso, además de mejorar el equilibrio y la memoria🧠 ¿Te animas?😉
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Saludos y como siempre, enormes abrazos virtuales 😉
