Compartimos nuestra sesión de Yoga, celebrada hoy día 21 de junio con motivo del día internacional de esta disciplina. El Equipo de Terapias del Centro DomusVi Alcalá de Guadaira ha comenzado la actividad poniendo en común las ideas previas y experiencias personales de los asistentes con el Yoga. Tras el cordial «Namasté», realizamos ejercicios de respiración, relajación y meditación así como «asanas» y posturas básicas tipo saludo al sol. Tras la sesión los asistentes valoraron positivamente la práctica, refirieron mayor relajación en general, desconexión de preocupaciones e incluso disminución del dolor, mostrando su interés en volver a realizarlas, por lo que nos proponemos crear un pequeño grupo de trabajo.
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