Para mucha gente las fiestas navideñas son el momento más feliz del año, pero para muchos otros, la época en que “nos obligan a ser felices” es una época triste y de desdicha.
Este fenómeno llamado “depresión blanca” o “depresión navideña” aparece durante estas fechas y que se caracteriza principalmente por la pérdida de interés y afectaciones en el estado de ánimo durante las festividades. Y esto se debe a factores como el fin de un periodo, puesto que se acaba el año y comienza el otro, el cambio de luz, el cambio de clima, etc. Y los síntomas son los siguientes:
- Sentimientos intensos de tristeza y nostalgia.
- Apatía (pérdida de interés y desánimo para participar en estas fiestas y sus rituales).
- Problemas relacionados con el sueño y la alimentación.
- Sintomatología ansiosa.
- Tendencia al aislamiento y dificultades para interactuar con las demás personas.
- Necesidad de volver a la rutina.
Si quieres saber más sobre esta aflicción y como evitarla aquí os dejamos el enlace dónde lo explica con todo detalle: https://www.alimente.elconfidencial.com/bienestar/2021-12-10/blues-navidad-depresion-sintomas_3335723/
