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30 Ago 2019 | Actividades Lúdicas , Agenda de ocio , Noticias , Talleres Terapeúticos

Sesiones de movilidad articular y relajación en Adorea Sevilla

Cada día, en el Club Adorea, realizamos ejercicios de movilidad articular, en los que ejecutamos rotaciones de las articulaciones principales del cuerpo, tales como cuello, hombro, cintura, cadera, rodillas y tobillos. Por otro lado, mantenemos nuestro acondicionamiento físico trabajando diariamente el estiramiento de los músculos principales, que nos ayudan a prevenir dolores lumbares y posibles sobrecargas musculares debido a malas posturas.

Al finalizar estos ejercicios, realizamos una breve sesión de relajación, tan importante y necesaria para los clientes como el ejercicio físico. En este momento nos centramos en nuestra persona, creando un ambiente de serenidad y paz.

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