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13 de Junio de 2016



Publicado el 13 junio, 2016 - 09:50h

VISITA AL PARQUE DE MAYORES SAN GREGORIO

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Los usuarios del Centro SARQuavitae Zalfonada disfrutaron en el Parque de Mayores de San Gregorio haciendo ejercicio al aire libre con la supervisión de la Terapeuta Ocupacional, Lara Tascón y  la Monitora de Tiempo Libre, Elena Martínez.

Muchos ejercicios fueron llevados a cabo en:

La “rueda de hombro” para reforzar miembro superior, trabajando la flexibilización de la articulación del hombro.

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El “ascensor” para tonificar pectorales y musculatura de la espalda. Con “el columpio” desarrollaron la fuerza de piernas y cintura, en concreto de cuádriceps, gemelos, glúteos y abdominales inferiores.

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En un gesto de valentía, tanto terapeutas como residentes compitieron en “los patines”, mejorando la capacidad cardio-pulmonar y reforzando la musculatura de glúteos y oblicuos del abdomen.

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Casi acabando el circuito, pasaron por las “plataformas giratorias” donde estimularon también la musculatura profunda del abdomen, espalda y cadera.

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La máquina con más éxito ha sido el “aparato de masaje”, su favorito, que relaja la tensión muscular de la espalda y mejora la circulación local.

Después de todo el esfuerzo físico, exhaustos, se recuperó energía con un tentempié para volver a casa.

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