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14 de Diciembre de 2017



Publicado el 14 diciembre, 2017 - 18:55h

Los estiramientos o stretching tienen como objetivo dotar a nuestros músculos de flexibilidad, cualidad física básica que si no se trabaja se pierde a lo largo de la vida. Por este motivo, es importante en la tercera edad realizar ejercicios de estiramiento para mantener el organismo en forma y evitar lesiones cotidianas, ayudando de esta forma a mantener la masa muscular.
Esta mañana los residentes de DomusVi El Serrallo han participado en un taller de stretching adaptado a sus necesidades.

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