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28/07/2017



Publicado el 28 julio, 2017 - 15:48h

Hoy viernes hemos querido terminar la semana cargados de energía y para ello hemos realizado la sesión de aeróbic adaptado a personas mayores. En este caso hemos trabajado sobre todo la coordinación y el equilibrio dinámico por lo que la mayor parte de la coreografía ha sido realizada de pie.

Como siempre es una sesión en la que disfrutan muchísimo ya que no solo trabajan aspectos físicos como la fuerza, coordinación, equilibrio y resistencia al esfuerzo sino también la parte emocional y social.

¡Nos vemos en la próxima sesión!

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