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01/08/2017



Publicado el 01 agosto, 2017 - 07:16h

El origen de la pérdida fisiológica de altura está dado por una disminución de la elasticidad y altura de los discos intervertebrales (que son como cojines gelatinosos que están entre las vértebras); también por la disminución de la masa muscular y de su fuerza extensora, o también puede ser causado po microfracturas de los huesos vertebrales, las cuales se deben a descalcificación de los huesos.

Los grupos de mayor riesgo son:

  • Mujeres, ya que padecen osteoporosis con cuatro veces más frecuencia que los hombres.
  • Gente de edad avanzada, pues la pérdida de masa ósea aumenta con la edad.
  • Individuos de raza blanca, por predisposición genética.
  • Personas de constitución delgada y poca masa muscular.

Por eso, promueve hacer controles de altura de rutina en la tercera edad, para advertir problemas de salud. Una manera de evitar una pérdida de estatura es con ejercicio regular y una nutrición saludable con calcio y vitamina D. En cambio, el tabaquismo, el alcohol o la cafeína en exceso y las dietas, empeoran las cosas.

SARquavitae Remedios residencia mayores

 

 

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