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5 DE JULIO



Publicado el 05 julio, 2017 - 13:02h

Hoy hemos explicado la importancia de llevar  una dieta saludable y de como ésta dieta debe apoyarse en la ingesta de verduras.

Las verduras, son un alimento imprescindible pues de ellas obtenemos abundante fibra, vitaminas… ayudan a nuestro transito intestinal, tiene un importante aporte de agua y de hidratos de carbono y minerales y se encuentran implicadas en algunos procesos metabólicos.

Hemos querido que sean nuestros mayores los que colaboren en la preparación de estos alimentos, con ricas ensaladas y brochetas variadas, utilizando para ello las hortalizas recién recogidas de nuestro huerto,  que con tanto mimo cuidamos.

¡¡¡Para comérselas!!!

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