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01/12/2017



Publicado el 01 diciembre, 2017 - 09:30h

Siguiendo con los consejos de Salud dentro de la campaña “12 meses, 12 consejos de Salud” promovido por el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Galicia, este pasado mes de noviembre fue dirigido a aquellos cuidadores de personas dependientes.

El envejecimiento de la población provoca que cada vez haya mayor número de cuidadores informales que tengan a su cargo el cuidado de personas mayores y/o en situación de dependencia. Por lo general, estos cuidadores desconocen como mantener una buena higiene postural  para facilitar una correcta movilización de la persona sin realizar sobreesfuerzos, previniendo la aparición de lesiones músculo-esqueléticas sobre ellos mismos, y evitar hacer daño a la persona movilizada.

Aquí os dejamos un pequeño resumen de las indicaciones generales, que se recogen en la página de COFIGA:

-Mantener espalda recta y rodillas flexionadas para realizar la movilización. Nunca doblar la espalda.

-Movilizar cerca del cuerpo, ya que a mayor distancia el esfuerzo a realizar será mayor

-Evitar rotaciones de espalda

Y en el siguiente enlace podéis ver el vídeo relacionado con dicho consejo https://www.youtube.com/watch?v=TImCQaAh4YA&feature=youtu.be

¡Esperamos que os haya sido de utilidad!

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