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07/09/2017
Gimnasia Grupal Adaptada
Desde el centro se realiza de forma periódica la gimnasia grupal adaptada. Estos ejercicios son de gran importancia, ya que mejoran la eficacia cardíaca, la capacidad respiratoria y la postura.
Se realizan ejercicios respetando las capacidades de cada individuo, tratando de trabajar la movilidad articular, la flexibilidad y lo reflejos.
Nuestro mayores participan activamente, haciendo lo que les permite su propio cuerpo y, fundamentalmente, sintiéndose bien. Una actividad física controlada, continua y adecuada retrasará los perjuicios del envejecimiento fisiológico.
