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07/09/2017



Publicado el 07 septiembre, 2017 - 11:10h

Desde el centro se realiza de forma periódica la gimnasia grupal adaptada. Estos ejercicios son de gran importancia, ya que mejoran la eficacia cardíaca, la capacidad respiratoria y la postura.

Se realizan ejercicios respetando las capacidades de cada individuo, tratando de trabajar la movilidad articular, la flexibilidad y lo reflejos. 

Nuestro mayores participan activamente, haciendo lo que les permite su propio cuerpo y, fundamentalmente, sintiéndose bien. Una actividad física controlada, continua y adecuada retrasará los perjuicios del envejecimiento fisiológico.

Con pelota de pilates

 

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