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24-02-16



Publicado el 24 febrero, 2016 - 13:33h

Seguro que la mayoría de los que estáis leyendo este post habéis oído hablar de los beneficios que la actividad física reporta para la salud, pero no solo en el sistema musculoesquelético, sino también a nivel cardiorespiratorio, del sistema nervioso, y en el ámbito de la estimulación de la psicomotricidad, entre otros.

La gerontogimnasia es una actividad en la que se adaptan diferentes ejercicios a personas de mayor edad y con características y necesidades físicas especiales. Se recomienda la realización de actividad física mínimo tres días a la semana, pero en SARquavitae Remedios, realizamos ejercicio a diario, y una de las actividades del centro más demandadas es esta.

Pero además de hacerlo a diario, y para combatir la rutina y aprovechar al máximo, se alternan días en los que se trabaja la coordinación, otros la potenciación muscular, otros se alterna con fisioterapia respiratoria, etc.

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