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22 de Agosto de 2017



Publicado el 22 agosto, 2017 - 14:03h

En SARquavitae Sierra de las Nieves seguimos con las sesiones de Aquagym durante todo el verano.

Los beneficios de practicar ejercicio físico en el medio acuático son múltiples:

  • En lo físico y fisiológico: mejora la resistencia cardiovascular, mejora muscular, mejora del control neuromuscular y propioceptivo, mejora de la flexibilidad.
  • En lo emocional: bienestar, mejora del sistema cognitivo y de la capacidad de aprendizaje.
  • En los psico-social: mejoras de las relaciones interpersonales y de la integración social.

Por supuesto, esta actividad es organizada por nuestro equipo de profesionales partiendo de unos principios básicos de actuación:

  • Individualización: lo primero es conocer las necesidades del grupo y de cada uno de los que lo forman, ofreciendo adaptaciones de trabajo para cada componente del grupo.
  • Funcionalidad: es decir, la extrapolación de las acciones de la sesión a las de la vida diaria.
  • Motivación y diversidad: la actividad debe ser atrayente y motivante, cargada de dinamismo y diversión.

 

 

 

 

 

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