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6 de Agosto



Publicado el 06 agosto, 2015 - 14:49h

Nuestros residentes  y sus familiares han disfrutado de una tarde divertida y saludable realizando la actividad “Deporte en familia” dirigida por nuestra fisioterapeuta Carolina Benítez de María  en colaboración con Virginia Armida Sanduvete.

Comenzamos con el calentamiento, cuerpo y mente preparados para el esfuerzo físico realizado posteriormente en forma de baile, pasos de salsa, cha cha cha y coreografías con las que todos movimos el esqueleto sin parar.

Una vez finalizadas las coreografías, organizamos en círculo una actividad con pelotas de gomaespuma, para evitar accidentes inesperados, donde entrenaron la coordinación, los reflejos y la puntería a la hora de lanzar la pelota, ¡qué bien preparados están nuestros residentes!

Por último y para finalizar la actividad, al fin llega la calma. Mediante ejercicios respiratorios abdominales y diafragmáticos conseguimos concentrarnos en cada parte de nuestro cuerpo y relajar cuerpo y mente tras el esfuerzo realizado.

Y como bien dicen…Mens sana in corpore sano.

 

¡Hasta la próxima

!

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