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17 de Enero de 2017
Beneficios de caminar para el adulto mayor
Caminar es una de las actividades aeróbicas más populares y accesibles para que practiquen tanto sedentarios como cultores de la actividad física. Los beneficios de la caminata son múltiples destacándose su sencillez y bajo nivel de peligro para la tercera edad.
Los beneficios de caminar para los adultos mayores son varios:
- Disminuye la tensión arterial.
- Aumenta la capacidad para captar oxígeno.
- Disminuye las reservas de grasa del organismo.
- Aumenta tu resistencia.
- Desarrolla un corazón más eficiente previniendo enfermedades coronarias.
Por todo esto desde SARquavitae El Serrallo fomentamos dicha actividad por los alrededores del centro donde nuestros residentes disfrutan de lo lindo.
Fuente: innatia
