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El Servicio de Teleasistencia de DomusVi hace hincapié en la importancia del ejercicio para la prevención de caídas y la prevención de las infecciones respiratorias

A través de su blog, el Servicio de Teleasistencia de DomusVi ha subido dos artículos muy interesantes relacionados con los ámbitos de vida saludables, y con la prevención de caídas y de infecciones respiratorias, tan frecuentes en esta época del año.

La importancia del ejercicio para la prevención de caídas.

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Sidney (Australia) y la Universidad de Oxford (Reino Unido) ha concluido que las caídas en personas mayores de 60 años pueden prevenirse practicando un programa de ejercicio de prevención de caídas.

Este programa consistía en la realización de ejercicios tanto en clases grupales como en casa, orientados por un profesional fisioterapeuta o entrenador personal, basados en la mejora del equilibrio y la capacidad para la realización de las actividades básicas de la vida diaria.

El estudio indica que la realización de ejercicio por parte de los participantes del mismo reduce a lo largo del tiempo el número de caídas en un 23%. Además, de las personas que se caían en repetidas ocasiones, observaron que se reducía el número de veces que este hecho ocurría en un 15%.

Así, se evidencia que el ejercicio puede prevenir que las personas mayores sufran caídas, por lo que reitera la importancia de mantenerse activo a lo largo de la vida y sobre todo, en edades más avanzadas.

 

Cómo prevenir las infecciones respiratorias

Desde el Ministerio de Salud se ha publicado que, en lo que va de inverno, se han registrado 2,155 casos de neumonías y 142,195 de infecciones respiratorias agudas, afectando principalmente a los adultos mayores. Por esto, desde el Servicio de Teleasistencia de DomusVi, han querido trasladar los siguientes consejos para prevenir infecciones respiratorias agudas: tener buena higiene, abrigarse, mantener unos hábitos de vida saludable, prestar atención al estado de salud y seguir las instrucciones del profesional sanitario.

Desde el Servicio de Teleasistencia DomusVi son conscientes de la repercusión en la vida de los usuarios de mantenerse activos llevando a cabo hábitos saludables en cuanto al ejercicio y deporte.