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2 de Junio de 2018



Publicado el 02 julio, 2018 - 19:48h

El Yoga es una disciplina milenaria de origen Indio y que es practicada desde hace miles de años. Se ha convertido en un estilo de vida que sana, cuida y fortalece nuestro cuerpo y nuestra mente combinando diferentes posturas de diversa dificultad, la respiración y la meditación. Tiene múltiples beneficios, entre ellos:

  • Mejora la estabilidad y el equilibrio.
  • Incrementa la flexibilidad y la salud de las articulaciones.
  • Mejora la función respiratoria.
  • Controla la presión arterial.
  • Disminuye la ansiedad.

Los #residentes de #DomusVi Condes de Corbull, han practicado algunas de las técnicas de yoga combinándolas con técnicas de relajación. Finalmente, han realizado una meditación guiada donde han llegado a un estado bienestar y serenidad plena.

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