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Martes 3 de Marzo



Publicado el 03 marzo, 2015 - 18:40h

El Departamento de Fisioterapia de SARquavitae La Florida ha organizado un taller enfocado a los dolores musculares.

Estos problemas  musculares son lesiones muy comunes, no sólo entre los deportistas, sino también entre personas sedentarias, mayores, con estrés o que adopten malas posturas. Por ello es tan importante seguir una serie de recomendaciones para evitar la instauración de contracturas, una de las más frecuentes causas de dolor muscular. Algunas de estas pautas son:

  • Evitar el sedentarismo
  • Realizar ejercicio físico de forma habitual y progresiva
  • Mantener una correcta higiene postural en los gestos de la vida diaria
  • Evitar las posturas mantenidas.

El objetivo de esta actividad ha sido aportar información a nuestros residentes acerca de una dolencia tan frecuente en su vida diaria, así como transmitir la importancia de acudir al Departamento de Fisioterapia tanto para prevenirla como para tratarla una vez instaurada.

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