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11/12/2018



Publicado el 11 diciembre, 2018 - 16:32h

Como cada año hemos participado en el Stand de la Salud de DomusVi.

El lugar elegido fue la plaza de Carlos V de Alcudia, un emblemático lugar donde se realiza el mercado todos los martes.  Ofrecimos consejos para una alimentación saludable, un pequeño obsequio y tomamos la tensión a aquellas personas que lo solicitaron. Todo el equipo de profesionales del centro, participaron ofreciendo consejos de vida saludable en relación alimentación, descanso e higiene postural, entre otros.  Todas las personas recibieron una valiosa información a cargo de nuestra enfermera, medico, trabajadora social, monitora de tiempo libre además de llevarse la  información por escrito.

Recordad que los aspectos claves en la alimentación de las personas mayores son:

  • Comer alimentos ricos en fibra.
  • Comer alimentos proteicos a diario.
  • No saltarse ninguna comida.
  • Comer carne y aves con poca grasa.
  • Utilizar métodos de cocción que requieran de poco aceite y que alteren poco las proteínas nutricionales y de sabor de los alimentos: al vapor, hervido, a la brasa o al horno.
  • Beber alrededor de 2l de agua diario.
  • Hacer ejercicio diario.
  • Seguir las recomendaciones de un profesional.

 

 

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