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28 de Agosto de 2018



Publicado el 30 agosto, 2018 - 13:45h

a jardinería trae muchos beneficios para la salud y realizarla con frecuencia trae además otras ventajas para las personas mayores:

  1. Proporciona actividad física y mejora la movilidad y la flexibilidad
  2.    Permite que múltiples áreas del cuerpo se muevan al agacharse o doblarse, por lo que ayuda a mejorar la condición física y las habilidades motoras.
  3. Mejora la resistencia e incrementará la fuerza muscular al realizar actividades como quitar las malas hierbas.
  4.  Ayuda a reducir los niveles de estrés, lo que le permite relajarse con más facilidad y descansar mejor.
  5. Ayuda a mejorar la agudeza mental debido a que esta actividad se realiza al aire libre y requiere encontrarse activo y concentrado.
  6. También genera una sensación de satisfacción al sentirse útil realizando una actividad.

Por todo esto y por que nos encantan las plantas, en DomusVi El Serrallo llevamos a cabo talleres de jardinería varias veces a la semana.

Fuente: laopinion.com

 

 

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