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14/08/2018



Mayores felices
Publicado el 14 agosto, 2018 - 09:21h

Numerosos estudios e investigaciones han puesto fin a la creencia de que el buen estado físico es sinónimo de envejecimiento óptimo. Los resultados de los trabajos llevados a cabo muestran que una actitud positiva ante la vida proporciona mayor felicidad en la vejez que el propio estado de salud, resaltando que el optimismo y la actitud de hacer frente a las cosas son importantes para conseguir un envejecimiento feliz.

Nuestra experiencia al trabajar día a día con personas mayores también nos demuestra que, efectivamente, el estado físico no determina su felicidad pero sí lo hace una actitud positiva para hacer frente a las limitaciones y/o dificultades.

Según los expertos, estos serían algunos de los tips para que los adultos mayores se mantengan felices:

  • Aceptar la propia realidad y seguir adelante desde ese lugar
  • No establecer comparaciones con lo que hacíamos cuando éramos de jóvenes
  • Enfocar en lo que se puede hacer, no en lo que no se puede
  • Priorizar las cosas que son realmente importantes
  • No tener miedo de pedir ayuda
  • Planificar el día para maximizar la energía
  • Permanecer conectado con amigos y familia
  • Ser proactivo y abogar por la propia salud
  • Continuar haciendo ejercicio (aunque sea sentados)
  • Ser agradecidos por las pequeñas cosas
  • Tener un propósito en la vida
  • Encontrar la forma, aunque sea pequeña, de ayudar a otros

Por todo lo dicho anteriormente, desde nuestro centro DomusVi Sierra de las Nieves, desarrollamos intervenciones dirigidas a la promoción del bienestar subjetivo de nuestros mayores, que fomenten el cuidado y cultivo de actitudes positivas con actividades que los mantengan activos y motivados, así como participativos dentro de su comunidad. De esta manera, contribuimos a poner nuestro granito de arena para que alcancen su felicidad.

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